DIETA WW VIERNES 14 JUNIO 2013

VIERNES 14 DE JUNIO 2013

Buenos días!

Desayuno

Pitufo soja.........3 p
Aceite.................1,5 p
P pavo.................1 p
Café.....................1 p


Almuerzo

Tortita trigo.........2,5 p
tortilla francesa....2,5 p
tomate......................0 p
1  cda mahonesa.....2 p

Media tarde

6 lonchas pavo..........3 p

Cena

Sandwich vegetal
Pan molde...........2 p
lechuga, tomate, 1 loncha jamón cocido (0,5 p)
1 cerveza..............2,5 p

Total..............21,5 p

Hoy ando 35 minutos a marcha rápida. No es mucho pero por lo menos me estoy moviendo.