Buenos y apetitosos días!...intentando hacer limpieza de congelador para que la comida no se eche a perder, sacamos carne picada de ternera con tomate y zanahorias (bolognesa)del congelador, de la misma que preparé la semana pasada para los macarrones bolognesa.
Desayuno
Mi centeno.......................3 p
Aceite..................................2,5 p
Jamón serrano(1 loncha)....1 p
Café con leche.................1 p
Media mañana
Yogurt 0%...........................1 p
Almuerzo
Bolognesa 1 ración..................................3,5 p
2 patatas pequeñas cocidas(100 g)....1 p
Merienda
1 plátano....................................................2 p
Cena
Crema de verduras con queso untar ligero.
Aceite.........................2,5 p
Queso............................2 p
Calabacín.....................0 p
Zahanoria....................0 p
Puerro............................0 p
Pimiento rojo..............0 p
TOTAL 19,5 p.....el 1/2 punto lo acumulo para el domingo.
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