Buenos días por la mañana! teniendo ya organizada mi comida de hoy me dispongo a detallarla. Muy importante en las dietas (todas en general) tener los alimentos necesarios para no caer en la tentación de comer cualquier cosa porque no teníamos tal o cual ingrediente.
Desayuno
Cafelito con leche....................1 p
Pan centeno................................3 p
Aceite.............................................2 p
Jamón serrano............................2 p
Tomate...........................................0 p
Media Mañana
Yogurt.............................................1 p
Almuerzo
Ensalada de pimientos rojos con cebolla, lata de atún y huevo cocido.
Pimientos rojos......................0 p
Cebolla horno.........................0 p
Lata atún al natural..............1 p
Huevo cocido.......................2,5 p
Café con 2 galletas maría......3 p
Media tarde
Fresas con 1/2 cucharadita de azúcar.....0 p
Cena
Crema calabacín thermomix.
Calabacín.......................0 p
Queso...............................2 p
Aceite oliva...................2,5 p
1/2 media cebolla.........0 p
Perejil decorar................0 p
Sal y pimienta.................0 p
La receta de crema de calabacín es adaptada evidentemente, se le puede suprimir el aceite de oliva. Ya cada uno al gusto. Esta salió muy buena!
Que aprovechéis!!!
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