DIETA WW JUEVES 16 DE MAYO 2013

JUEVES 16 DE MAYO 2013

Buenos Días!

Desayuno
Pitufo de semillas (80 g).............3 p
2 lonchas jamón cocido extra..1 p
Tomate y aceite...............................1 p
Cafe.....................................................1 p

Media mañana
1 naranja...........................................0 p

Almuerzo
2 Hamburguesas pollo plancha (100 gr cada una).........5 p
Ensaladita, lechuga, tomate, cebolla, pepino.......................0 p
1 cda aceite oliva.........................................................................2,5 p

Media tarde
Yogurt 0%................................................1 p
2 galletas Mª...........................................1 p

Cena
1 tortilla francesa de calabacines(cocidos previamente)....2.5 p
1 tomate picado(oregano, pimienta y sal)...........................................0 p
2 cta aceite oliva (1 para la tortilla y la otra para el tomate)...2