DIETA WW VIERNES 24 DE MAYO 2013

VIERNES 24 DE MAYO 2013

Buenos días....

Desayuno
1 pitufo(3) queso blanco(1 p), tomate, aceite 2 ctas(2 p)...total 6 p
Cafelito.....................1 p

Media mañana
1 yogurt.......................1 p

Almuerzo
Ensalada
Lechuga, rúcula, tomate, pepino, zanahoria, remolacha
Aliño
1 Cda aceite..............2,5 p
Vinagre módena.........1 p*

Media tarde
1 café............................1 p
1 Magdalena pequeña......1 p

Cena
Calamares (3,5 p) a la plancha con ajo y perejil 1 Cda aceite(2,5 p)
1 tomate picado y pepino con 1 cta aceite(1 p)

Total 20,5 p

*Le pongo 1 punto al vinagre porque es muy dulce y llevará azúcares.