DIETA WW LUNES 1 DE ABRIL 2013

LUNES 1 DE ABRIL 2013

Buenos y ligeros días a todos!
Siiiiiiiii, hoy me he pesado 81,500 kg, he perdido sólo medio kilo, pero he llegado al 1!, próxima meta bajar al 7!. He de decir que para habérmelo saltado de media 1 ó 2 veces a la semana estoy contenta. También pienso que si hiciera algo de deporte bajaría mucho más, soy consciente de todo eso, pero aún así estoy satisfecha.
Paso a detallar lo que tengo preparado para hoy.

Desayuno

1 pitufo integral...............3 p
Aceite...................................2,5 p
1 café con leche................1 p

Media mañana

2 kiwis................................0 p

Almuerzo

Coliflor al horno gratinada
Coliflor.....................................0 p
1 vaso leche desnatada......1 p
1 cta maizena......................0,5p
Queso......................................2 p

Merienda

1 café.......................................1 p
2 galletas María...................1 p

Cena

Crema de tomate...................0 p
Queso light .............................1 p
1 tortilla francesa rellena de patata cocida
1 huevo...................................2 p
1 patata pequeña.................2 p
1 cda aceite........................2,5 p

Total 19,5 puntos. Empezamos semana y seguimos motivada!!!