DIETA WW LUNES 22 DE ABRIL 2013

LUNES 22 DE ABRIL 2013

Buenos días....después de un domingo anárquico pasamos de nuevo a nuestra rutina. Hoy me he pesado y no he perdido nada después de 2 semanas, pero es normal 80,5 kg....por lo menos no he cogido nada. Me he mantenido. Pero esta semana va en serio.

Desayuno
1 café...........................................1 p
2 rebanadas pan molde........2 p
1 tomate......................................0 p
2 lonchas pavo..........................1 p
1 cta aceite..................................1 p

Media mañana
Fresas con 1 cta azúcar...........0 p

Almuerzo
Pasta a saciedad.........................4 p
2 cta queso...................................2 p
1 cta salsa de trufa....................1 p

Media tarde
1 café con leche............................1 p
2 galletas........................................1 p

Cena
1 sandwich vegetal
Pan..................................................3 p
tomate y lechuga........................0 p
2 lonchas pavo............................1 p
1 cta mahonesa............................1 p
1 yogurt...........................................1 p

Total 20 puntos