Buenos y contentos días a todos!...sí hoy día de peso, 80,700Kg, muy contenta, ya hemos bajado al 80, estamos a un pasito del 7. Pérdida 800 gramos, que no está nada mal para llevar 8 semanas de dieta y sigo perdiendo a un buen ritmo y eso que sigo sin hacer deporte y sigo teniendo una vida social como la de antes, es decir, que si tengo algún acontecimiento voy, como lo que haya y sigo mi dieta al día siguiente como si nada.
Desayuno
Café con leche.......................1 p
Pitufo centeno........................3 p
Queso........................................2 p
Aceite.........................................1 p
Tomate.......................................0 p
Media Mañana
2 kiwis......................................0 p
Almuerzo
Como ayer hice dos raciones de las patatas con espinacas y bechamel al horno, hoy me como la segunda ración puesto que las patatas no se deben congelar, así que repetimos.
Espinacas...................0 p
Patatas.........................4 p
Bechamel....................1 p
Queso...........................2 p
Media tarde
1 Naranja...................0 p
Cena
Tortilla de coliflor
2 Huevos.......................5 p
Coliflor (previamente cocida)..........................0 p
1 Cta aceite...................1 p
Sal y pimienta
Total de puntos hoy, 20.
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