LUNES 29 DE ABRIL 2013
Buenos días a todos! empezamos la semana con muchas ganas.
Desayuno
2 rebanadas pan molde.................2 p
Aceite....................................................1 p
2 lonchas pavo..................................1 p
Café........................................................1 p
Media mañana
Fresas con 1 cta azúcar morena......0 p
Almuerzo
Tortilla patatas light
1 huevo........................................2,5 p
papas cocidas.................................3 p
1 cda aceite oliva.....................2,5 p
sal
2 tomates picados..........................0 p
1 chorreón aceite...........................1 p
sal y pimienta
Preparación: Cocemos las patatas, 2 patatas medianas, una vez hechas las cortamos en cuadraditos, echamos sal y batimos un huevo, yo le puse otra clara y le eché un chorreón de leche 0% (solamente un chorreón) y mezclamos todo con las patatas, ponemos 1 cucharada de aceite de oliva en la sartén y el resto ya lo sabéis! vuelta y vuelta y tenemos nuestra tortilla no tan saborosa como la tradicional pero escapamos de la rutina.
Media tarde
1 café..................................................1 p
Cena
1 tortita de trigo...........................2,5 p
1 lata atún natural......................1,5 p
1 cta mostaza....................................0 p
Tomate y rúcula...............................0 p
1 yogurt..............................................1 p
Hoy estoy pasando hambre porque llevaba desde el sábado por la noche comiendo un poco a mi antojo.
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