Buenos y húmedos días!....Seguimos devolviendo puntos.
Desayuno
1 rebanada pan centeno 30 g...................1 p
30 g jamón cocido.........................................1 p
1 Cta aceite.......................................................1 p
Café con leche..................................................1 p
Tomate.................................................................0 p
Media Mañana
Fresas con 1/2 cta azúcar............................0 p
Almuerzo
Salmón plancha 80 g..................................3 p
Verduras salteadas........................................0 p
1 Cda aceite rehogar verduras.............2,5 p
Almejas 100 g sin caparazon.................1,5 p
1 yogurt..........................................................1 p
Cena
Crema calabacín..........................................0 p
2 Quesitos.......................................................1 p
Total 13 puntos, sobran 7 que son todavía devolución del martes después de LA GRAN BACANAL.
Gracias por leerme.
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