Buenos y dietéticos días a todos! Hoy toca devolver crédito que pedí prestado! Espero que no me cobren intereses...
Desayuno
Pan de Centeno (60 g)*........................2 p
Aceite..........................................................2 p
Jamón.........................................................1 p
Tomate........................................................0 p
Media Mañana
1 yogurt......................................................1 p
Almuerzo
Ensalada pimientos asados
Pimientos asados........................................0 p
1 lata atún natural.....................................1 p
1 huevo cocido........................................2,5 p
1 Tomate........................................................0 p
Merienda
1 café...........................................................1 p
Cena
1 bol crema de verduras.......................0 p
1 yogurt.......................................................1 p
TOTAL 11,5 Puntos....sobran 8,5 puntos pero como ayer me pasé a devolver los puntos que pedí prestado.
* He encontrado un pan de centeno e integral, cada rebanada tiene 30 g, está muy bueno y es más ligero que el de Mercadona, así que mientras pueda comeré este, ahorrándome 1 punto al día.
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