DIETA WW DOMINGO 17 DE MARZO 2013

DOMINGO 17 DE MARZO 2013


Buenos y Patricios días a todos, hoy festividad de St. Patrick!
Hoy he de decir que he pasado muucha hambre, porque ayer comí lo que me dió la gana, y claro, el estómago esperaba que le metiera las mismas calorías de ayer. Y no ha sido así.

Desayuno

Pan blanco..........................3 p
Aceite oliva.......................2,5 p
Tumaca................................0 p
Cafelito.................................1 p

Media mañana

1 yogurt................................1 p

Almuerzo

Arroz integral saciedad...........4 p
Carne picada con tomate....3,5 p

Cena

Salmón ahumado...................3,5 p
1 yogurt........................................1 p


TOTAL 19.5 puntos, el medio que sobra lo gasté ayer.