sábado, 2 de marzo de 2013

DIETA WW SABADO 2 MARZO 2013

Sábado 2 de Marzo 2013

Buenos y currantes días! como buen sábado aquí estamos levantando el país...y desde las siete de la mañana preparando el menú de hoy.

Pre-desayuno

1 Cafelito con leche...........1 p

Desayuno

1 Cafelito con leche...........1 p
2 rebanadas centeno...........2 p
Jamón.................................1 p
Queso untar.......................1 p
Tomate...............................0 p

Media Mañana

Fresas 1 cta azúcar...............0 p

Almuerzo

Arroz integral a saciedad.........................4 p
1 lata atún natural..................................1,5 p (80g)
Tomate.............................................................0 p
3 Aceitunas....................................................0 p
Pepinillos y cebollitas en vinagre..........0 p
2 Cdtas aceite................................................2 p
Mozzarella en tiras......................................2 p

Merienda

1 Yogurt...................................1 p

Cena

Crema de tomate......................0 p


Total 16,5 puntos....los que me sobran por el crédito que utilicé el día de Andalucía.

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